腰痛ストレッチ
腰痛ストレッチで、あなたの腰の痛みを解消しましょう。 腰痛ストレッチの効果的なやり方などを、こちらでご紹介いたします。
症状別腰痛ストレッチ
中川式腰痛治療法
で、中川卓爾氏が述べているのは、
症状に合った腰痛体操をしないと、かえって悪化する
ということ。
腰痛の原因を「腰の使い方を間違っていること」と述べる中川卓爾氏は、
ストレッチも症状に合ったものでないと効果が無いどころか、逆効果だといいます。
プラスネジにマイナスドライバーを使っても、ねじ山を壊しやすくしてしまいますよね。
阪神タイガースのトレーナーや、女子プロゴルフ協会の契約トレーナーを含め、
30年間で述べ50万人もの腰痛患者さんを完治させてきた中川卓爾氏の
中川式腰痛治療法
では、
症状別の原因から、その治療法まで、中川氏自身が動画で紹介しています。